マルチタスクとシングルタスク脳に良いのは？

体調良くなってきました
良かったー！

体調悪いとき、
仕事や勉強どうしていますか？

まずはしっかり
休まないとダメです！

以前、熱高すぎて
点滴打ったのに

熱下がったのをいいことに
夜まで仕事ガンガンやってたら・・・

また発熱！！
前回よりも酷くなるという（汗）

結局、1ヶ月間体調不良でしたから
（こんなおバカいないかw）

休憩を意識するって
大事ですよね！

「今自分は休んでいる」
という一つのことに集中する

マインドフルネスの状態が
脳が元気になる秘訣だそう

確かに普段生活していると
マルチタスクになりがち

でも仕事ができる人って
シングルタスクを繰り返して
仕事も食事も休憩も
楽しんでいるんだとか

上手に切り替えができるって
素晴らしいよね～！

理想はそうだとして、

主婦はどーしたって
マルチタスクになる気がするのだけど・・・

マインドの問題かしら？

マネージャー系の仕事も
マルチタスクになるよね…

家族（上司部下）の要望に応えて
自分の仕事もこなして
家事もこなして
自分の休息も考えて…

ぐるぐるぐる・・・・忙しっ！

頭がごちゃごちゃになりましたがw

ひとつひとつの物事を
大切にこなしていけば
マインドフルネスの状態
ってことかな（苦笑）？

英語も、色んな要素が
絡み合って英語力になるけど

シンプルタスクで考えてみると
脳みそもスッキリ学習できるかも

脳が元気だと
勉強も仕事もはかどる！

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