体調良くなってきました
良かったー!
体調悪いとき、
仕事や勉強どうしていますか?
まずはしっかり
休まないとダメです!
以前、熱高すぎて
点滴打ったのに
熱下がったのをいいことに
夜まで仕事ガンガンやってたら・・・
また発熱!!
前回よりも酷くなるという(汗)
結局、1ヶ月間体調不良でしたから
(こんなおバカいないかw)
休憩を意識するって
大事ですよね!
「今自分は休んでいる」
という一つのことに集中する
マインドフルネスの状態が
脳が元気になる秘訣だそう
確かに普段生活していると
マルチタスクになりがち
でも仕事ができる人って
シングルタスクを繰り返して
仕事も食事も休憩も
楽しんでいるんだとか
上手に切り替えができるって
素晴らしいよね~!
理想はそうだとして、
主婦はどーしたって
マルチタスクになる気がするのだけど・・・
マインドの問題かしら?
マネージャー系の仕事も
マルチタスクになるよね…
家族(上司部下)の要望に応えて
自分の仕事もこなして
家事もこなして
自分の休息も考えて…
ぐるぐるぐる・・・・忙しっ!
頭がごちゃごちゃになりましたがw
ひとつひとつの物事を
大切にこなしていけば
マインドフルネスの状態
ってことかな(苦笑)?
英語も、色んな要素が
絡み合って英語力になるけど
シンプルタスクで考えてみると
脳みそもスッキリ学習できるかも
脳が元気だと
勉強も仕事もはかどる!
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